Lors de ce stage, je vous propose d’explorer une technique de respiration tournée vers la détente par son action sur le système neurovégétatif. Ce sera le fil conducteur.
Nous étudierons plusieurs techniques respiratoires et pranayama entrant dans le thème du stage : Le Yoga comme synonyme de Bien-être, silence intérieur et détente.
En yoga de l’énergie, certains enchaînements viennent activer la circulation d’énergie à travers le corps, comme les mouvements de Naropa que nous étudions actuellement en cours. Nous échaufferons le corps et éveillerons l’énergie à travers lui avec cet enchaînement pour ensuite, contacter des énergies de bien-être à travers la fluidité des mouvements et à l’aide de postures propices à la détente.
Un temps de méditation silencieuse viendra clôturer le stage.
Lieu du stage : au 1er étage du magasin KONJAKU, 4, rue Vauban au centre-ville de Colmar
Horaire : 9h30 – 12h30
Tarif : 40 €
Pour vous inscrire, vous pouvez m’écrire à l’adresse mail suivante : florence@osmont.org ou me contacter au 06.72.73.66.17
Florence Osmont - Yoga de l'énergie 