Gayatri Mantra

Dans le yoga, les mantras ont un rôle non négligeable. Le mantra est une courte litanie qu’on répète, en général, 108 fois d’affilée, afin de gagner en attention. Le Gayatri Mantra est considéré comme le plus important des mantras (Shri Mantra). Il est issu du Rig-Veda,un des plus anciens textes indiens existant (entre 1500 et

Les principaux auteurs du Yoga de l’énergie

Après Roger Clerc, plusieurs de ses élèves directs ont écrit des ouvrages sur l’enseignement du Yoga de l’énergie.   J’ai eu envie de partager avec vous une courte liste des auteurs qui m’ont inspirée. Roger Clerc Fondateur du Yoga de l’énergie, voir sa biographie et sa bibliographie. Beaucoup de ses écrits ne sont plus édités,

L’état de témoin au Yoga

Comme dans beaucoup de disciplines, la pratique du Yoga demande une remise en question permanente pour pouvoir progresser. Cela implique d’apprendre à s’observer dans sa propre pratique. C’est ce dont Roger Clerc nous parle dans cet extrait de son excellent livre « Un Art de vivre, la pratique du yoga en Occident« , malheureusement plus édité à

Agir en conscience

Voici un petit texte extrait des « Carnets de Yoga » qu’a rédigé François Roux sur la thématique de la conscience dans l’action. J’ai eu envie de vous le partager.

Prendre soin de son corps

Aujourd’hui, je vous partage un texte trouvé lors de mes lectures sur le yoga que je trouve tout particulièrement intéressant. Son auteur, François Roux, s’intéresse dans ce texte à notre rapport avec notre corps et au rôle que le yoga vient jouer dans cette relation. Ce texte est issu des Carnets du Yoga N° 388

La Salutation au Soleil

Suite au stage de yoga tonique et apaisant sur le thème de la salutation au soleil, je partage avec vous cette fiche mémo qui le résume très brièvement.

Nouvelle saison, nouveau thème

Petite présentation du thème qui dirigera notre pratique du Yoga durant la saison 2020-2021.

Et pourquoi pas sur une chaise?

Parfois on du mal à pratiquer le yoga allongé, assis au sol ou même debout. Je vous propose une alternative pour faire du yoga sur chaise.

Respiration et Yoga

Une petite fiche mémo pour travailler 2 exercices respiratoires très utiles en yoga de l’énergie.

Le yoga ailleurs que sur son tapis

On peut pratiquer le yoga au quotidien, parfois sans avoir besoin de tapis. Voici une petite fiche mémo pour vous accompagner dans cette approche.