Le yoga de l’énergie

Le yoga de l’Energie est un Hatha-Yoga. Il se fonde sur une discipline indienne millénaire. La pratique proposée est basée sur un travail postural, des enchaînements et la maîtrise du souffle.
Cette technique corporelle développe l’aisance physique, la concentration et libère la circulation d’énergie.
La régularité de la pratique du yoga permet le retour au calme intérieur, favorisé par un temps de relaxation en fin de cours.
Globalement, le yoga favorise le lâcher-prise, installe une respiration plus équilibrée et aide à vivre l’instant présent. C’est un véritable Art de vivre. Quelques liens de référence:

Bibliographie indicative:

Liens vers des associations pour aller plus loin dans votre pratique (lieux de stages entre autres):

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