Stage du 1er Avril : La respiration

Le thème de la respiration est très vaste en Yoga. Elle est l’un des piliers de la pratique. C’est tout un univers que je vous propose de découvrir. Nous aborderons la physiologie de la respiration dont les 3 étages de la respiration, les pranayama ainsi que la respiration dans les postures et les enchaînements. Cela

Stage du 4 Février

Le prochain stage aura lieu à Colmar et aura pour thème : la méditation. Nous y aborderons les différentes postures d’assise et quelques postures les préparant. L’approche que je vous propose cette année sont les pranayama et la notion de la verticalité en Yoga. Lieu :KONJAKU, 4, rue Vauban, Colmar Horaire : 9h30 à 12h30,

Stage du 10 Décembre

Lors de ce stage, je vous propose d’explorer une technique de respiration tournée vers la détente par son action sur le système neurovégétatif. Ce sera le fil conducteur. Nous étudierons plusieurs techniques respiratoires et pranayama entrant dans le thème du stage : Le Yoga comme synonyme de Bien-être, silence intérieur et détente. En yoga de

Stage de fin d’année : Vers une pratique quotidienne de yoga

Les cours de cette année étaient orientés vers la mémorisation de certains enchainements, postures et pranayamas autour du thème « Asanas, pranayama et pratyara ou Postures, exercices respiratoires et concentration ».  Nous les reverrons à travers ce stage afin de les intégrer dans vos temps de yoga. Je vous indiquerai des points de repère pour que vous

(léger) report du stage de juin

le stage de Yoga de Florence Osmont du mois de juin est reporté au 3 juillet.

A propos du stage du 23 janvier

Quelques détails sur le stage de yoga du 23 janvier

Respiration et Yoga

Une petite fiche mémo pour travailler 2 exercices respiratoires très utiles en yoga de l’énergie.

De la place au stage du 21 septembre

pour redémarrer votre pratique du yoga et vous dérouiller, rien de mieux qu’un stage de rentrée!