Stage du 1er Avril : La respiration

Le thème de la respiration est très vaste en Yoga. Elle est l’un des piliers de la pratique. C’est tout un univers que je vous propose de découvrir. Nous aborderons la physiologie de la respiration dont les 3 étages de la respiration, les pranayama ainsi que la respiration dans les postures et les enchaînements. Cela

Stage du 11 Mars

Le thème de ce stage est « Installer la fluidité dans la pratique ». Nous serons de retour à Jebsheim pour ce stage et les suivants de cette année scolaire. Plusieurs facteurs influent sur la fluidité. Nous les détaillerons lors du stage. En voici une liste non-exhaustive : 3 éléments sont importants pour être à l’aise dans

Stage du 4 Février

Le prochain stage aura lieu à Colmar et aura pour thème : la méditation. Nous y aborderons les différentes postures d’assise et quelques postures les préparant. L’approche que je vous propose cette année sont les pranayama et la notion de la verticalité en Yoga. Lieu :KONJAKU, 4, rue Vauban, Colmar Horaire : 9h30 à 12h30,

Stage du 10 Décembre

Lors de ce stage, je vous propose d’explorer une technique de respiration tournée vers la détente par son action sur le système neurovégétatif. Ce sera le fil conducteur. Nous étudierons plusieurs techniques respiratoires et pranayama entrant dans le thème du stage : Le Yoga comme synonyme de Bien-être, silence intérieur et détente. En yoga de

Initiation au Zen

Une fois n’est pas coutume, c’est un peu en dernière minute que cela s’est organisé. Cette initiation aura lieu le samedi 3 décembre. Je vous propose en collaboration avec le Dojo Zen de Colmar de découvrir ou redécouvrir le zen. Les inscriptions sont nécessaires et se font uniquement par sms au 06.72.73.66.17 avant vendredi 2

Stage du 19 Novembre

Roger Clerc, lorsqu’il a codifié le Yoga de l’énergie, a mis en avant plusieurs principes, dont le geste conscient. (Voir les documents : « l’acte conscient » et « le geste conscient« ). Nous allons nous appuyer sur la présence placée dans les postures et enchaînements de yoga pour entrer à l’écoute de son corps. Lors de ce stage,

Stage du 15 Octobre 2022

Le yoga de l’énergie, comme beaucoup de disciplines, a son propre vocabulaire pour définir les éléments qu’il développe et sur lesquels il s’appuie. Lors de ce stage, reprenant les bases du yoga de l’énergie, nous verrons plus en détail la signification de plusieurs termes que vous retrouvez souvent à travers les cours. Nous évoquerons, entre

Stage de Rentrée

L’été avance et la rentrée arrive doucement. Le premier stage de l’année 2022/23 aura lieu le 15 Octobre. Ce sera le stage de rentrée, vous y retrouverez les bases du Yoga de l’énergie. Cet été, j’ai suivi un stage sur le yoga, la proprioceptivité et la coordination neuromusculaire. Je vous ferai partager ce que j’ai

Explorer « Sthira Sukham Asana »

« La fermeté et l’aisance dans les postures » sera le thème du stage du 2 avril. Ce stage vous emmènera au cœur des asanas de yoga. Le stage d’Avril aura lieu en tout début de mois, cette fois-ci. En voici les détails : Date : 2 Avril 2022 Horaire : de 9h30 à 12h30 Lieu : JEBSHEIM Tarif : 35 €

L’état de témoin au Yoga

Comme dans beaucoup de disciplines, la pratique du Yoga demande une remise en question permanente pour pouvoir progresser. Cela implique d’apprendre à s’observer dans sa propre pratique. C’est ce dont Roger Clerc nous parle dans cet extrait de son excellent livre « Un Art de vivre, la pratique du yoga en Occident« , malheureusement plus édité à