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Stage du 1er Avril : La respiration

Le thème de la respiration est très vaste en Yoga. Elle est l’un des piliers de la pratique. C’est tout un univers que je vous propose de découvrir. Nous aborderons la physiologie de la respiration dont les 3 étages de la respiration, les pranayama ainsi que la respiration dans les postures et les enchaînements. CelaLire la suite « Stage du 1er Avril : La respiration »

Stage du 10 Décembre

Lors de ce stage, je vous propose d’explorer une technique de respiration tournée vers la détente par son action sur le système neurovégétatif. Ce sera le fil conducteur. Nous étudierons plusieurs techniques respiratoires et pranayama entrant dans le thème du stage : Le Yoga comme synonyme de Bien-être, silence intérieur et détente. En yoga deLire la suite « Stage du 10 Décembre »

Stage du 19 Novembre

Roger Clerc, lorsqu’il a codifié le Yoga de l’énergie, a mis en avant plusieurs principes, dont le geste conscient. (Voir les documents : « l’acte conscient » et « le geste conscient« ). Nous allons nous appuyer sur la présence placée dans les postures et enchaînements de yoga pour entrer à l’écoute de son corps. Lors de ce stage,Lire la suite « Stage du 19 Novembre »

Détails concernant le stage de mai

Thème : Bien-être du dos Lieu : JEBSHEIM Date : 14 Mai 2022 Horaire : 9h30 à 12h30 Inscription : par sms au 06.72.73.66.17 ou par mail à florence@osmont.org Ce mois-ci, nous nous intéresserons plus particulièrement au Bien-être du dos. Plusieurs enchaînements permettent d’assouplir l’axe de la colonne vertébrale. Les asanas proposés viendront compléter les Karanas (enchaînements). Ce stage répondLire la suite « Détails concernant le stage de mai »

Stage de yoga du 14 mai

Lors du prochain stage de yoga, dédié au Bien-être du dos, nous aborderons 2 axes l’un préventif et l’autre plus actif. L’idée est de construire votre séance de yoga avec les éléments expérimentés tout au long de la pratique. Ce stage aura lieu le 14 mai de 9h30 à 12h30 à Jebsheim Inscription : par smsLire la suite « Stage de yoga du 14 mai »