Stage du 11 Mars

Le thème de ce stage est « Installer la fluidité dans la pratique ». Nous serons de retour à Jebsheim pour ce stage et les suivants de cette année scolaire. Plusieurs facteurs influent sur la fluidité. Nous les détaillerons lors du stage. En voici une liste non-exhaustive : 3 éléments sont importants pour être à l’aise dans

Stage du 4 Février

Le prochain stage aura lieu à Colmar et aura pour thème : la méditation. Nous y aborderons les différentes postures d’assise et quelques postures les préparant. L’approche que je vous propose cette année sont les pranayama et la notion de la verticalité en Yoga. Lieu :KONJAKU, 4, rue Vauban, Colmar Horaire : 9h30 à 12h30,

Stage du 10 Décembre

Lors de ce stage, je vous propose d’explorer une technique de respiration tournée vers la détente par son action sur le système neurovégétatif. Ce sera le fil conducteur. Nous étudierons plusieurs techniques respiratoires et pranayama entrant dans le thème du stage : Le Yoga comme synonyme de Bien-être, silence intérieur et détente. En yoga de

Stage du 19 Novembre

Roger Clerc, lorsqu’il a codifié le Yoga de l’énergie, a mis en avant plusieurs principes, dont le geste conscient. (Voir les documents : « l’acte conscient » et « le geste conscient« ). Nous allons nous appuyer sur la présence placée dans les postures et enchaînements de yoga pour entrer à l’écoute de son corps. Lors de ce stage,

Stage du 15 Octobre 2022

Le yoga de l’énergie, comme beaucoup de disciplines, a son propre vocabulaire pour définir les éléments qu’il développe et sur lesquels il s’appuie. Lors de ce stage, reprenant les bases du yoga de l’énergie, nous verrons plus en détail la signification de plusieurs termes que vous retrouvez souvent à travers les cours. Nous évoquerons, entre

Stage de Rentrée

L’été avance et la rentrée arrive doucement. Le premier stage de l’année 2022/23 aura lieu le 15 Octobre. Ce sera le stage de rentrée, vous y retrouverez les bases du Yoga de l’énergie. Cet été, j’ai suivi un stage sur le yoga, la proprioceptivité et la coordination neuromusculaire. Je vous ferai partager ce que j’ai

Gayatri Mantra

Dans le yoga, les mantras ont un rôle non négligeable. Le mantra est une courte litanie qu’on répète, en général, 108 fois d’affilée, afin de gagner en attention. Le Gayatri Mantra est considéré comme le plus important des mantras (Shri Mantra). Il est issu du Rig-Veda,un des plus anciens textes indiens existant (entre 1500 et

Stage de fin d’année : Vers une pratique quotidienne de yoga

Les cours de cette année étaient orientés vers la mémorisation de certains enchainements, postures et pranayamas autour du thème « Asanas, pranayama et pratyara ou Postures, exercices respiratoires et concentration ».  Nous les reverrons à travers ce stage afin de les intégrer dans vos temps de yoga. Je vous indiquerai des points de repère pour que vous

Détails concernant le stage de mai

Thème : Bien-être du dos Lieu : JEBSHEIM Date : 14 Mai 2022 Horaire : 9h30 à 12h30 Inscription : par sms au 06.72.73.66.17 ou par mail à florence@osmont.org Ce mois-ci, nous nous intéresserons plus particulièrement au Bien-être du dos. Plusieurs enchaînements permettent d’assouplir l’axe de la colonne vertébrale. Les asanas proposés viendront compléter les Karanas (enchaînements). Ce stage répond

Stage de yoga du 14 mai

Lors du prochain stage de yoga, dédié au Bien-être du dos, nous aborderons 2 axes l’un préventif et l’autre plus actif. L’idée est de construire votre séance de yoga avec les éléments expérimentés tout au long de la pratique. Ce stage aura lieu le 14 mai de 9h30 à 12h30 à Jebsheim Inscription : par sms